Sentir dolores en el cuello o espalda, puede resultarte común durante o al final del día de trabajo, pero no es normal. Esto puede ocurrir por diferentes razones, pero en este blog te voy a contar sobre una en particular.

¿Qué es el famoso Tech Neck?

Se trata de un fenómeno que describe una lesión por estrés repetitivo, asociada al uso excesivo de teléfonos, tablets o laptops. Curiosamente es más común en las mujeres y en ciertos tipos de trabajos; pero no es un diagnóstico en si mismo. Los síntomas más comunes del tech neck (también llamado “text neck”) son:
  • Dolor en el cuello y espalda alta u hombros.
  • Postura con la cabeza hacia abajo y hombros recogidos.
  • Rigidez y limitación de la movilidad del cuello.
  • Dolor que empeora al flexionar el cuello.

Puedes sentir también dolor de cabeza o dolor en la mandíbula. Cuando el problema se hace crónico pueden aparecer problemas de equilibrio, entre otros.