Dormir Bien

Tu Guía para

Un Checklist de Hábitos y Consejos para lograr un Sueño de Calidad, mejorando tu Energía, Salud y Productividad.

✓ Conoce los principales factores que debes cuidar para conciliar el sueño rápido, mantenerlo profundo y despertarte llena de energía.

✓ Crea un plan sencillo y toma acción dormir mejor.

✓ Haz seguimiento de tu progreso, con un tracker.

✓ Crea hábitos que transformarán cómo y cuánto duermes cada noche.

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Creado para ti por:

Dra. Graciela Dixon

Soy Médico con enfoque Integrativo y Funcional, Habit Strategist, Speaker, Madre y Esposa.

Mi misión es ayudar a mujeres como tu a vivir, lograr y disfrutar más; optimizando su salud con pequeños cambios de gran impacto y métodos basados en evidencia.

Quiero ayudarte a construir Hábitos alineados con tus Metas y este recurso en un paso en esa dirección. ¡Gracias por estar aquí!

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