TALLER PRÁCTICO

Domina tu Inflamación y Metabolismo, para estar fuerte Hoy y Mañana

Tu cuerpo está cambiando, pero tú puedes tomar el control. Esta es una etapa clave para hacer ajustes que marcarán la diferencia. Descubre qué está pasando con tu cuerpo, y cómo puedes actuar ahora para empezar a sentirte mejor desde hoy.

Si te identificas con esto no está sola:

🔎 Sientes que tu cuerpo y mente no responden igual a la dieta, el ejercicio o el descanso.

🔎 Subes de peso con facilidad y te cuesta más bajarlo.

🔎 El cansancio y el estrés te afectan más que antes.

🔎 A veces te cuesta concentrarte.

🔎 Si trasnochas o haces más de lo usual, tardas días en recuperarte.

… Y no tienes claro por qué o qué hacer diferente…

No es solo «la edad». Es resultado de la inflamación crónica, cambios metabólicos y hormonales. ¡No es tu culpa! pero si NO tomas acción ahora, las cosas se van a complicar más.

Soy la Dra. Graciela Dixon

Doctora en Medicina, Coach de Nutrición Integrativa y Habit Strategist. Con Diplomado en ‘Obesidad, Síndrome Metabólico, Diabetes y Medicina Cardiovascular’, ‘Diplomado en Medicina Deportiva’ y cursando Maestría en Medicina Integrativa.

Mi misión es ayudar a mujeres como tu a vivir, lograr y disfrutar más; optimizando su salud con pequeños cambios de gran impacto y métodos basados en evidencia.

También soy madre, esposa y una mujer que ya empezó su transición hormonal (perimenopausia). Sé lo confuso que puede ser al inicio, pero he tomado control y a pesar estar en ese proceso, pude recuperarme de 2 cirugías, sobrevivir un año de estrés intenso y hoy día tengo más energía que nunca y estoy más cómoda con mi cuerpo.

He tenido la oportunidad de compartir en:

En este taller te ayudaré a entender qué está pasando con tu cuerpo, te daré un mapa claro y los primeros pasos para comenzar a sentirte mejor, sin abrumarte ni desmotivarte.

Martes 8 de Abril
7:00pm
Online (con grabación)
Inversión: 37 USD ($27 para primeras 15 en registrarse)
Incluye: Libro de Trabajo, Mini Reto y Grupo para Soporte (7 días)
Cupos limitados

¿Qué pasa cuando aplicas las estrategias que verás en el taller? Los estudios indican que:

✅ Empiezas a sentirte menos hinchada, cansada y estresada.

✅ Tu composición corporal empieza a cambiar (bajando grasa y subiendo músculo).

✅ Sientes más energía y logras concentrarte mejor.

✅ Tu experiencia de transición hormonal (próxima o actual) será muy diferente (menor severidad de síntomas).

Dejar que las cosas sigan su curso sin tomar las riendas es invitar problemas como:

❌ Obesidad central: se describe hasta 10 kg en aumento de peso (principalmente grasa abdominal y visceral) en el proceso de transición hormonal, antes de llegar a la menopausia.

❌ Hipertensión: aparece en 30-60% de las mujeres, antes de llegar a los 60 años.

❌ Osteoporosis: alrededor del 50% de las mujeres de 50+ años la desarrollan y de ellas el 33% llegan a tener fracturas asociadas.

❌ Demencia: las mujeres con estrés crónico tienen 58% mayor riesgo de desarrollarla.

❌ También se observa aumento de la incidencia de diabetes, síntomas menopáusicos más severos y otros problemas que crean una vida llena de medicamentos, limitaciones y dependencia de otros.

Nada de esto pasa de la noche a la mañana, pero puede ocurrir si no cambias el curso de tu salud a tiempo.

¿Qué incluye el Taller?

🎯 2 horas en vivo para identificar tus áreas de oportunidad y elegir acciones de alto impacto para tu salud hoy y en el futuro.

📖 Workbook descargable con una guía para aplicar lo aprendido.

🔑 Plan claro y accionable para que sepas exactamente por dónde empezar después del taller.

💬 Grabación disponible y Acceso a grupo privado de soporte por 7 días después del taller; durante los cuales tendremos un Mini-Reto y podrás aclarar dudas con mi apoyo.

Este taller será un paso importante para iniciar los cambios que te harán más fuerte, sana e imparable, AHORA y en los años por venir.

Algunos temas que veremos:

✔️ Inflamación crónica y cómo combatirla.

✔️ Cómo navegar fluctuaciones hormonales que impactan tu peso, sueño, energía, estado de ánimo y salud. Más allá del estrógeno.

✔️ Cómo nutrirte estratégicamente para desinflamarte, proteger tus músculos, huesos, piel y metabolismo; sin restricciones excesivas. Hablaremos del ayuno intermitente, orden y combinaciones recomendadas de las comidas.

✔️ Cómo y cuándo usar suplementos de acuerdo a la evidencia científica.

✔️ Tipo de entrenamiento ideales para fortalecer músculos, huesos y flexibilidad.

✔️ Métodos para lograr cambios duraderos. Pieza clave para que todo lo demás funcione.

Si al ver esto piensas "no tengo tiempo" o "no quiero pensar en eso todavía" te entiendo... PERO tarde o temprano tendrás que lidiar con ello… y después será más difícil.

El mejor momento para empezar es hoy. ¡Inscríbete! 🚀

Martes 8 de Abril
7:00pm
Online (con grabación)
Inversión: $37 USD ($27 para primeras 15 en registrarse)
Incluye: Libro de Trabajo, Mini Reto y Grupo para Soporte (7 días)
Cupos limitados

Clientes y colaboraciones destacados:

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