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MEDITACIONES GUIADAS

La práctica de meditación entrena tu mente para manejar mejor el estrés, volver a la calma, trabajar mejor y reducir tu riesgo de múltiples enfermedades.

✓ La meditación es una práctica ampliamente estudiada que contribuye a mejores estados de salud.
Diferentes tipos de meditación pueden ayudarte en diferentes situaciones.
✓ Meditar por 5-10 minutos cada día puede ayudarte a reducir el estrés.

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Creado para ti por:

Dra. Graciela Dixon

Médico, Coach, Speaker, Madre, Esposa y Wellness Nerd incorregible. Absolutamente convencida de que el bienestar integral es pieza fundamental para el éxito y honrada de poder ayudarte a construir hábitos para Liderar tu vida con Salud, Energía y Propósito.

Creo en el poder del bienestar para transformar vidas y comunidades, por ello me he dedicado a apoyar a 1000+ personas a través de mis recursos gratuitos, programas, talleres y consultas a lo largo de los años. Quiero ayudarte a construir Hábitos alineados con tus Metas y este recurso en un paso en esa dirección. ¡Gracias por estar aquí!

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