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MEDITACIONES GUIADAS

La práctica de meditación entrena tu mente para manejar mejor el estrés, volver a la calma, trabajar mejor y reducir tu riesgo de múltiples enfermedades.

✓ La meditación es una práctica ampliamente estudiada que contribuye a mejores estados de salud.
Diferentes tipos de meditación pueden ayudarte en diferentes situaciones.
✓ Meditar por 5-10 minutos cada día puede ayudarte a reducir el estrés.

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Sobre la autora,
Dra. Graciela Dixon
Médico · Coach · Speaker

Se dedica a compartir información, herramientas y programas de salud y bienestar integral (alimentación, manejo del estrés, ejercicios, etc). Su misión es empoderar a las personas para adoptar hábitos de estilo de vida saludables, prevenir enfermedades, tener energía, tener claridad mental y alcanzar su propósito de vida.

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