Trabajo con individuos y organizaciones; llevando charlas, talleres y programas en los que comparto información y recursos para optimizar tu energía y salud implementando hábitos de gran impacto en tu salud y productividad.
En esta página encontrarás herramientas para lograr balance vida-trabajo, manejar el estrés, ejercitarte regularmente, alimentarte mejor y disfrutar tus días.
La vida puede ser muy agitada y a menudo resulta difícil encontrar tiempo para cuidar tu salud física y mental en el día a día (si tienes hijos más todavía), pero te aseguro que creando hábitos conscientes puedes tener el estilo de vida saludable que deseas. No solo tendrás la energía y claridad mental que necesitas para cumplir con tus responsabilidades, sino que también podrás vivir más y mejor. ¡Sí, todo esto es posible! Yo estoy aquí para ayudarte a hacerlo menos complicado y a encontrar lo que es realmente útil para ti; para que puedas tomar medidas concretas y lograr tus objetivos.
Charlas y Talleres para colaboradores o clientes, sobre diversos temas de interés.
Acción enfocada para crear hábitos, alcanzar metas y transformar tu estilo de vida. En grupo o a tu ritmo.
Crearemos Hábitos duraderos enfocados en tus necesidades y Metas de estilo de vida.
Creo firmemente en el poder del bienestar integral para transformar vidas y comunidades, y por eso me he dedicado a apoyar a más de 1,000 personas a lo largo de los años a través de mis recursos gratuitos, programas, talleres y consultas. Cuando no estoy trabajando como Embajadora de Bienestar en empresas, puedes encontrarme leyendo, escribiendo artículos para mi blog, enviando newsletters o compartiendo contenido en redes sociales… siempre y cuando me lo permite mi pequeñita.
Para aprender sobre temas importantes como hábitos, estrés, balance vida-trabajo, motivación, alimentación y más.
y recíbelos APENAS SALEN.
Acá tienes una herramienta para hacerlo
Libro de Trabajo: Tu AÑO con el Pie Derecho
Si hay cosas que quieres lograr este año y necesitas una manito extra para organizar las ideas, hacerlo MÁS CONCRETO y ponerte en acción CONSTANTE. Entonces ¡Esto te va a venir como anillo al dedo!
✓ Reflexiona sobre el año que acaba.
✓ Plantea metas de año nuevo alineadas con tus aspiraciones y necesidades.
✓ Identifica los hábitos necesarios para lograr esas metas.
Una herramienta que espero sea catalizadora de muchas cosas buenas para ti.
¡Vuelve Pronto!
Mi Programa estrella estará de vuelta muy pronto. Con él tendrás la oportunidad de aplicar herramientas poderosas para crear hábitos duraderos, alcanzar metas y tener el estilo de vida que deseas.
El antídoto a estar yendo de dieta en dieta, proyecto en proyecto, día tras día apagando fuegos, sin motivación y sin ver RESULTADOS…
