7 Estrategias para Crear Hábitos duraderos
Conoce estrategias para mantener la constancia, pasadas las primeras semanas o meses, cuando baja la motivación; para crear hábitos duraderos y lograr metas.
Conoce estrategias para mantener la constancia, pasadas las primeras semanas o meses, cuando baja la motivación; para crear hábitos duraderos y lograr metas.
Aquí está la información que necesitas para entender cómo se cambia un Hábito, por qué nos falla la fuerza de voluntad y cuánto tiempo toma realmente.
Si sabes lo que deberías hacer, pero te cuesta tomar acción para cuidarte mejor, necesitas estas 3 Claves para practicar autocuidado.