Piensa en Grande, Cuídate Mejor
Bienestar como pieza fundamental para el éxito. Descubre 5 cosas que las personas exitosas reconocen y les permiten cuidar de sus proyectos, cuidar de sus familias y hacerlo por mucho tiempo.
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¿Qué es un Health Coach y Cómo te puede Ayudar?
Conoce qué hace un Health Coach, cómo puede ayudarte a mejorar tu vida, estudios que apoyan estas intervenciones y diferencias con otras profesiones.
¿Quieres un Estilo de Vida Saludable? Hay algo que NO debes olvidar
Conoce 4 elementos que no puedes dejar de contemplar desde el principio, por su gran impacto en tus hábitos y estilo de vida.
¿Cómo cambiar un Hábito? Sin depender de la Fuerza de Voluntad
Aquí está la información que necesitas para entender cómo se cambia un Hábito, por qué nos falla la fuerza de voluntad y cuánto tiempo toma realmente.
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Conoce las etapas del proceso de cambio, por qué nos cuesta cambiar, y qué podemos hacer para movernos de una etapa a otra, crear hábitos y lograr metas.
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Conoce las 8 cosas que no puedes dejar de hacer si quieres crear Hábitos duraderos para alcanzar tus metas de bienestar. Tip: no dependen de la fuerza de voluntad.
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Conoce los hábitos simples que contribuyen a tu belleza y salud, así como algunos tips para cuidar tu piel día a día.
Bases de un Estilo de vida Saludable
Si necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar, aquí encontrarás las piezas esenciales de un estilo de vida saludable, para que entres en acción.