Piensa en Grande, Cuídate Mejor
Bienestar como pieza fundamental para el éxito. Descubre 5 cosas que las personas exitosas reconocen y les permiten cuidar de sus proyectos, cuidar de sus familias y hacerlo por mucho tiempo.
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Conoce qué hace un Health Coach, cómo puede ayudarte a mejorar tu vida, estudios que apoyan estas intervenciones y diferencias con otras profesiones.
Conoce 4 elementos que no puedes dejar de contemplar desde el principio, por su gran impacto en tus hábitos y estilo de vida.
Aquí está la información que necesitas para entender cómo se cambia un Hábito, por qué nos falla la fuerza de voluntad y cuánto tiempo toma realmente.
Conoce las etapas del proceso de cambio, por qué nos cuesta cambiar, y qué podemos hacer para movernos de una etapa a otra, crear hábitos y lograr metas.
Conoce las 8 cosas que no puedes dejar de hacer si quieres crear Hábitos duraderos para alcanzar tus metas de bienestar. Tip: no dependen de la fuerza de voluntad.
Conoce los hábitos simples que contribuyen a tu belleza y salud, así como algunos tips para cuidar tu piel día a día.
Si necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar, aquí encontrarás las piezas esenciales de un estilo de vida saludable, para que entres en acción.