Dolor en el Cuello o Tech Neck ¿Qué Es y cómo Evitarlo?
¿Sientes dolor , rigidez o limitación para mover el cuello? ¿Pasas muchas horas usando el celular/tablet/laptop? Puedes tener Tech Neck. Aquí te cuento cómo prevenirlo.
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Conoce algunos riesgos comunes de la tecnología en tu día a día y cómo puedes aprovecharla sin que perjudique tu salud o la de tus hijos.
Bienestar como pieza fundamental para el éxito. Descubre 5 cosas que las personas exitosas reconocen y les permiten cuidar de sus proyectos, cuidar de sus familias y hacerlo por mucho tiempo.
Aquí descubrirás los ingredientes necesarios para vencer los ‘monday blues’, arrancar la semana con todo y terminar satisfecha(o) por los objetivos cumplidos.
¿Tiendes a dejar todo para el último momento? y luego ¿Te llenas de ansiedad o las cosas no te quedan bien? aquí tienes algunas ideas para dejar la procrastinación.
Si tu trabajo se apoderó de todo tu tiempo, y tu familia o salud se ven afectados es hora de buscar el balance. Aquí te cuento cómo.
El Síndrome de burnout es una reacción de estrés crónico asociado al trabajo. Aquí verás cómo identificarlo y manejarlo.