Etapas del Cambio ¿En cuál estás?
Conoce las etapas del proceso de cambio, por qué nos cuesta cambiar, y qué podemos hacer para movernos de una etapa a otra, crear hábitos y lograr metas.
Metas
Procrastinación ¿Por qué lo hacemos y cómo Parar?
¿Tiendes a dejar todo para el último momento? y luego ¿Te llenas de ansiedad o las cosas no te quedan bien? aquí tienes algunas ideas para dejar la procrastinación.
Autosabotaje ¿Por qué aparece y cómo Vencerlo?
Conoce 4 razones por las cuales te puedes estar autosaboteando y cómo vencer los patrones para lograr cambios importantes en tu vida.
Autosabotaje: ¿Cómo se manifiesta y qué hacer Diferente?
Descubre 9 maneras ocultas en que te puedes estar autosaboteando y lo que necesitas para superar el autosabotaje.
Autoconfianza: Herramienta Esencial para el Éxito
Conoce 9 prácticas que fortalecen tu autoconfianza para acometer y tener éxito en cualquier proyecto o meta.
Resoluciones de Alto Impacto para tu Bienestar Integral
¿Quieres transformar tu estilo de vida este nuevo año? Aquí tienes resoluciones sencillas de alto impacto en 7 áreas de tu Bienestar.
10 Resoluciones para el Nuevo Año
Si quieres crear resoluciones para el nuevo año, pero no sabes a qué darle prioridad, aquí tienes 10 sugerencias basadas en evidencia.
Tus Metas de Año Nuevo ¿Cómo Trazarlas y Cumplirlas?
Aquí te comparto una fórmula para pasar de resoluciones no cumplidas a metas exitosas, en el nuevo año.
Resoluciones Fallidas
Menos del 10% de las personas cumplen sus resoluciones. Aquí tienes una estrategia para tener éxito con tus metas en el nuevo año.
Cierra el Año con todo
Aquí 4 recomendaciones para cerrar el año con la mejor energía y actitud, gozar la temporada y prepararte para tu mejor año.