Dolor en el Cuello o Tech Neck ¿Qué Es y cómo Evitarlo?
¿Sientes dolor en el cuello, rigidez o limitación para moverlo? ¿Pasas muchas horas en el celular/laptop? Puedes tener Tech Neck. Aquí te cuento cómo prevenirlo.
¿Sientes dolor en el cuello, rigidez o limitación para moverlo? ¿Pasas muchas horas en el celular/laptop? Puedes tener Tech Neck. Aquí te cuento cómo prevenirlo.
Conoce algunos riesgos comunes de la tecnología en tu día a día y cómo puedes aprovecharla sin que perjudique tu salud o la de tus hijos.
¿La dieta/ejercicios te roban el disfrute de la vida? o ¿Sientes que estás descuidando tu salud? Encuentra el equilibrio.
El exceso de azúcar daña tu salud. Aquí te comparto realidades del azúcar, dónde se esconde y cómo puedes consumir menos.
No dejes que el presupuesto te impida mejorar tu alimentación. Aquí verás estrategias para incluir comer más sano sin gastar más dinero.
Conoce los hábitos simples que contribuyen a tu salud y belleza, así como algunos tips para cuidar tu piel día a día.
Conoce algunos efectos de los antibióticos, el rol de la microbiota intestinal, los probióticos y medidas para cuidar tu cuerpo cuando tomas antibióticos.
Si necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar, aquí tienes las piezas esenciales de un estilo de vida saludable ¡Entra en acción!
El Síndrome de burnout es una reacción de estrés crónico asociado al trabajo. Aquí verás cómo identificarlo y manejarlo.
¿Te cuesta dormir bien o no logras descansar? Descubre cómo la falta de sueño te afecta y qué hacer para dormir mejor.