7 Estrategias para Crear Hábitos duraderos
Conoce estrategias para mantener la constancia, pasadas las primeras semanas o meses, cuando baja la motivación; para crear hábitos sostenibles y lograr metas.
resoluciones
Procrastinación ¿Por qué lo hacemos y cómo Parar?
¿Tiendes a dejar todo para el último momento? y luego ¿Te llenas de ansiedad o las cosas no te quedan bien? aquí tienes algunas ideas para dejar la procrastinación.
Autosabotaje: ¿Cómo se manifiesta y qué hacer Diferente?
Descubre 9 maneras ocultas en que te puedes estar autosaboteando y lo que necesitas para superar el autosabotaje.
Resoluciones de Alto Impacto para tu Bienestar Integral
¿Quieres transformar tu estilo de vida este nuevo año? Aquí tienes resoluciones sencillas de alto impacto en 7 áreas de tu Bienestar.
10 Resoluciones para el Nuevo Año
Si quieres crear resoluciones para el nuevo año, pero no sabes a qué darle prioridad, aquí tienes 10 sugerencias basadas en evidencia.
Tus Metas de Año Nuevo ¿Cómo Trazarlas y Cumplirlas?
Aquí te comparto una fórmula para pasar de resoluciones no cumplidas a metas exitosas, en el nuevo año.
Resoluciones Fallidas
Menos del 10% de las personas cumplen sus resoluciones. Aquí tienes una estrategia para tener éxito con tus metas en el nuevo año.